種類 サニーレタス サニーレタスと呼ばれるものは、アカチリメンチシャなどとも呼ばれる結球しないリーフレタスの一種で、葉先が赤紫がかって縮みがあるものです。 典型的な緑黄色野菜に入り、βカロテンをたくさん含んでいます。
サニーレタス リーフレタス 農薬- そして レタスよりサニーレタスやリーフレタスに、栄養が多く含まれていることもご理解いただけたと思います。 葉酸やカリウムは水に溶ける栄養素のため生で食べることをお勧め しますが、スープのように汁ごと食べる料理ならば加熱しても余すことFind calories, carbs, and nutritional contents for サニーレタス（生） and over 2,000,000 other foods at MyFitnessPal
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